9-NAPOS ÉRZELEMKIHÍVÁS

Tanuld meg felnőttként feldolgozni és megélni az érzelmeidet & kezeld végre hatékonyan a stresszhelyzeteket!

Március 21-én a Nap a Kos jegyébe lép és ezzel kezdetét veszi a csillagászati újév. A Kos zodiákus uralkodó bolygója a Mars most kiterjeszti hatását az előttünk álló csillagászati évre, tehát jövő év márciusáig a Mars energiája dominánsan jelen lesz az életünkben.

Hogy mit jelent ez? Azt jelenti, hogy nagyon fontos a tudatosságunk szellemi-lelki-testi szinten egyaránt, mivel egyáltalán nem mindegy, hogy alacsony vagy magas szinten működtetjük a Mars adta lehetőségeket. Alacsony szinten működtetve ő az erőszak, a düh, a harc, a küzdelem, a forradalmi hangulat, a forrófejűség. Viszont magas szinten működtetve a Mars maga a nemes akarat, az erő, az aktív cselekvő-teremtő energia, a tudatos gondolat, az ihletett cselekvés. Ha összhangban működünk az égi energiákkal, akkor a Mars adja a gondolataink megvalósításához szükséges cselekvési erőt. Ő maga a tűz a rakétánkban, a felhajtó erő, a potenciál és a belső motiváció, a teremtés kiáradó oldala. Ugye, hogy nem mindegy, melyik oldalát éljük?!

Ahhoz, hogy maximálisan fel tudjuk használni az előttünk álló év adta csodálatos és emelő lehetőségeket, és végre megteremtsük a vágyainkat, hogy szívből cselekedjünk és komoly előrelépéseket tegyünk az életünkben, ahhoz meg kell tanulni az érzelmeinkkel dolgozni és az érzelmi energiánkat megfelelő mederbe terelni. Az érzelmekkel viszont egyáltalán nem könnyű bánni. Transzformációs coachként sok ügyfelemnél (és persze az ismerőseimnél is) jól látom, hogy a legtöbben inkább elfojtják az érzelmeiket, tudomást sem akarnak venni róluk és mindent elkövetnek, hogy ne látszódjanak rajtuk az érzelmeik. Ez sokszor gyerekkor óta cipelt működési mód, például azért, mert gyerekkorukban a szüleik sokszor megszégyenítették őket, ha sírtak, vagy rendszeresen leszidták őket, ha dühösek vagy „hisztisek” voltak. De az érzelmek külvilág előli rejtegetésénél talán még károsabb, hogy sokan a saját érzelmeikkel sem akarnak szembe nézni. Mert az érzelmek sokszor nehezek, fájdalmasok, és nincs megfelelő megküzdési mechanizmusuk a feldolgozásukra és saját maguk megnyugtatására. Hogy is lenne, ha soha nem volt szabad kifejezni az érzéseket és soha nem tanulták meg, hogyan lehet hatékonyan szabályozni az érzelmeket elfojtás nélkül? Vagyis sosem tanulták meg, hogyan lehet felnőttként felelősséget vállalni a saját érzelmeikért, hogyan lehet megfelelően megélni az érzéseiket, a helyükön kezelni azokat vagy éppen azt, hogyan lehet az érzelmi energiáikat feldolgozni és felhasználni az életük építésére.

Te mennyire sajátítottad el a felsoroltakat és mennyire alkalmazod a gyakorlati életedben őket? Milyen gyakran kapcsolódsz önmagadhoz, a saját tested érzeteihez és a lelked érzéseihez? Mennyire törődsz magaddal és a belső érzelmi világoddal? Vagy inkább te is elfojtod, például sorozatnézéssel, túlsúlyhoz vezető érzelmi evéssel, a közösségi média végtelen pörgetésével, vásárlással, vagy valamilyen szer (alkohol, drog, nyugtató, kedélyjavító) segítségével? Milyen sűrűn vannak pánikrohamaid, vagy szívszorító-fullasztó testi érzeteid, gyomorgörcsöd, vagy a stresszhelyzetekre adott egyéb testi reakcióid? Esetleg időnként van egy kis szabályozhatatlan dühkitörésed, hisztirohamod vagy sírógörcsöd is?

Ha a fentiek közül bármelyiknél is érintettnek érzed magad, akkor biztosan szükséged van az eddigieknél sokkal hatékonyabb érzelemszabályozási technikák elsajátítására. Hogy végre felelős felnőttként megtanuld felismerni és megérteni a saját érzéseidet, hogy utána tudatosan választhass megfelelő megküzdési mechanizmust. Hogy végre tényleg felnőj a feladataidhoz. Nem ígérem, hogy a stresszt okozó tényezők kisebbek lesznek vagy eltűnnek az életedből, de többé nem tudattalan, automata robotpilóta üzemmódban szenvedsz majd tovább, hanem tudatosan, és garantáltan hatékonyabban fogod őket kezelni és megélni.

Amennyiben szeretnéd te is a tavasszal előtörő felkavaró érzéseidet felhajtóerőként használni és szükséged van hozzá gyakorlati eszközökre, hétköznapi szinten alkalmazható technikákra, akkor gyere és csatlakozz a 9-napos Tavaszi Érzelemkihíváshoz, ahol számos eszközt adok a kezedbe, amikkel megtanulsz magadhoz, a belső világodhoz kapcsolódni és feltárni a saját érzéseidet, illetve elsajátítod a leghatékonyabb érzelemszabályozási technikákat!

Először egy elméleti összefoglaló webinár videója vár, azután pedig 9 napon keresztül minden egyes nap kapsz sok-sok konkrét gyakorlatot videóanyagok formájában, plusz elméleti összefoglaló jegyezeteket, amit ki is nyomtathatsz magadnak emlékeztetőnek. Üzenetben bármikor kérdezhetsz tőlem az aktuális témával és gyakorlattal kapcsolatban, hogy maximálisan segíthessem az elmélet gyakorlatba ültetését és a valódi transzformációt.

A videóanyagokhoz korlátlan hozzáférést kapsz, bármikor, bármennyiszer visszanézheted őket mindössze 9.000 ft-ért

Gyere és csatlakozz te is a 9-napos Érzelemkihíváshoz! Készüljünk fel együtt a tavaszi kirobbanó energiákra hatékony érzelemszabályozással és felnőtt megküzdési mechanizmusokkal!

Szeretettel várlak!

Németh Kitti

transzformációs coach

Szitakötő Klub

Csatlakozz a zárt Facebook közösségünkhöz: www.facebook.com/groups/szitakotoklub

Vagy kövess TikTokon és Instagramon: @szitakotoklub